Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de melocotón pelado y sin hueso
- 240 g de sandía sin semillas, en trozos
-
200
g de requesón
oder 200 g de queso cottage - 40 g de aguacate
- 300 g de leche desnatada
- sandía en dados
- menta fresca
- Nährwerte
- pro 1 vaso
- Brennwert
- 560.5 kJ / 134 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 15.8 g
- Fett
- 4.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 216.5 mg
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