Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Roasted pumpkin seeds
- 1 pumpkin, seeds only
- 500 g water
Pumpkin seed mix
- 100 g mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
- 20 g tamari
- 20 g extra virgin olive oil
- 2 tsp ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
- Nährwerte
- pro 240 g
- Brennwert
- 5888 kJ / 1401.9 kcal
- Eiweiß
- 54.5 g
- Kohlenhydrate
- 19.8 g
- Fett
- 121.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 19.8 g
- Ballaststoffe
- 15.3 g
- Natrium
- 1081 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Vegetable bake (Thermomix® Cutter, TM6)
55 Min
Plum paste
1hod.
'Skinny' pineapple cordial
1h 40min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30 min
Quick beetroot relish
40 Min
Beetroot salad
10 min
Mexican slaw (Thermomix® Cutter,TM6)
10 min
Quick grated pickle (Thermomix® Cutter, TM6)
5 min
Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter
10 min
Sauerkraut
12 Std. 15 Min
Sweet and spicy nut butter
30 min
Beetroot salad
10 min