Veganes "Mett"

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

8 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert, und etwas mehr zum Garnieren
120 g
Reiswaffeln geviertelt
100 g
Wasser, eiskalt
300 g
Tomatenmark
30 g
Öl
30 g
Knoblauch, gemahlen
¼ TL
Paprika de la Vera
¼ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Gemüsebrühe instant
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portionen

Eiweiß 1 g

Brennwert 238 kJ / 56 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.8 g

Kohlenhydrate 11 g

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