Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Mandeln
-
200
g Sonnenblumenkerne
oder 200 g Kürbiskerne - 50 g Flohsamenschalen
- 50 g Walnusshälften
- 80 g Chiasamen
- 1 Pck. Backpulver
- 1 TL Salz
- 30 g Kokosöl, flüssig
- 450 g Wasser, warm
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 1219 kJ / 291 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 24 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
- Natrium
- 303 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mohnkuchen (Low Carb)
1 Std. 5 Min
Nussriegel für Sportler
1 Std. 30 Min
Low Carb Granola
45 Min
Quark-Mandel-Brötchen
1 Std. 15 Min
Low Carb Nussbrötchen
1 Std. 30 Min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40 Min
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Saatenbrot
2h
Sesambrötchen (Low Carb)
45 Min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Dinkel-Buchweizen-Brot
2 Std. 30 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min