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Lait frappé protéiné (Métrique)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portions
Zutaten
-
30 g de bébés épinards frais
-
340 g de lait de soja non sucré
-
115 g de bananes en morceaux
-
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
-
30 g de beurre d’arachides
-
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
-
1 c. à thé de graines de chanvre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
47 mg
Eiweiß
26 g
Brennwert
1335 kJ /
319 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
36 g
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13 Rezepte
Kanada
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