Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g olive oil
- 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
- 100 g onions, quartered
- 20 g honey
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
- 100 g tahini
- 20 g lemon juice
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 706.6 kJ / 168.9 kcal
- Eiweiß
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.1 g
- Fett
- 12.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 270 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12h 10min
Coconut and Spinach Dahl
50min
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
Mushroom Pâté
1 Std. 30 Min
Soya Milk Bread Rolls
2u. 20min
Seriously Seedy Crackers
30min
Roasted Cauliflower Houmous
30min
Creamy Vegan Hot Broccoli Dip
40min
Hemp Milk (Metric)
10min
Best Basic Houmous
5min
Carrot Oat Energy Balls
50min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min