Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 89 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

10 portions

Zutaten

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 270 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 706.6 kJ / 168.9 kcal

Fett 12.1 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 13.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Feed the Love 22 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Dairy-free Cashew Nut Spread

12 Std. 10 Min

Pea and Mint Soup

20 Min

Vegetable Oat Bake

1 Std. 15 Min

Roast Carrot Butter

1 Std.

Vegan Coconut Cake

50 Min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 Min

Carrot and Coconut Salad

5 Min

Apple, Sultana and Cinnamon Porridge

15 Min

Cranberry and Clementine Cookie

25 Min

Seriously Seedy Crackers

30 Min

Sumac and Tahini Houmous

10 Min

Sweet Potato and Courgette Soup

25 Min