Tapioca fruit cereal

Tapioca fruit cereal

4.6 19 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 24 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

tapioca pearls small grain (see Tips)
135 g
water
300 g
coconut milk
225 g
almonds
135 g
pitted dates
90 g
apples cut into quarters and cores removed
3
bananas peeled and cut into pieces
3
maple syrup to serve
natural yoghurt to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 138.5 mg

Eiweiß 16 g

Brennwert 2385 kJ / 567.7 kcal

Fett 25.7 g

Ballaststoffe 6.6 g

gesättigte Fettsäuren 10.9 g

Kohlenhydrate 64.7 g

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