![Curry z kurczakiem i brązowym ryżem Curry z kurczakiem i brązowym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BC574BA4-6085-4C0E-86C0-8D8C0AE1840E/Derivates/70cb8b02-e8f5-4b6d-9f46-ea7767e1eaec.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 - 15 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki żółtej pasty curry
- ¾ - 1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1200 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 100 g ryżu brązowego
-
200
g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
oder 200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 gałązki kolendry, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżeczka oleju kokosowego, płynnego
oder 1 łyżeczka oleju arachidowego - 180 g mleka kokosowego, light, w puszce
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1659 kJ / 396.5 kcal
- Eiweiß
- 27.5 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 1952.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 dk
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 min
Curry z kurczakiem i mango
45 dk
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 dk
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40 min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1h
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 min
Kurczak w sosie satay
30 min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Makaron curry z wieprzowiną
45 dk
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1sa 5 dk