Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 6 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 20 - 40 g oleju
- 2 - 3 łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżka curry, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 70 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 400 - 500 g jogurtu typu greckiego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 2-2,5 cm kostkę
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1530.4 kJ / 366 kcal
- Eiweiß
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoffe
- 4.6 g
- Natrium
- 872 mg
Alternative Rezepte
Kurczak garam masala z ryżem
1h
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 dk
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45 dk
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 dk
Kurczak w sosie paprykowym
1h
Nasi Goreng z kurczakiem
1 Std. 30 Min
Kurczak garam masala
40 min
Kurczak w sosie satay
30 min
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
1 Std. 30 Min
Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami
1h
Makaron curry z wieprzowiną
45 dk
Indyjski kurczak w jogurcie
1h