Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 56 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 40 g

Brennwert 2286 kJ / 546 kcal

Fett 23 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30 Min

Saumon mariné et purée de carotte

50 Min

Salade de cabillaud, sauce à la mangue

35 Min

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 Min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30 Min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30 Min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 Min

Saumon aux tomates séchées

30 Min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 Min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 Min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 Min