Geräte und Zubehör
Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
½ bouquet d'aneth frais
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 haut de cuisse de poulet, avec peau et os
-
2 blancs de poulet
-
1 orange
-
3 bulbes de fenouil
-
300 g d'eau
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de boulgour
-
200 g d'eau chaude
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Eiweiß
45 g
Brennwert
2364 kJ /
564 kcal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
43 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Larousse cuisine minceur avec Thermomix®
120 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Poulet sauce soja avec légumes verts
13 Std.
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 Std. 10 Min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 Min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1 Std. 10 Min
Sauté d'agneau aux légumes
45 Min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 Std. 5 Min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 Std. 40 Min
Poulet aux citron et amandes
1 Std. 5 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 Min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min