Geräte und Zubehör
Ryż pieczony z warzywami
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
8 porcji
Zutaten
-
400 g ryżu basmati
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g różyczek kalafiora
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
80 g rodzynek
-
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
50 g oleju słonecznikowego
-
800 g wody
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
orzeszki ziemne, niesolone, do posypania (patrz wskazówka)migdały, w słupkach do posypania (patrz wskazówka)
-
2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
9 g
Brennwert
1542 kJ /
368 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
5.4 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NEWSLETTER
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 Min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 Min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 Std.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)
40 Min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Parathas nadziewane kalafiorem
55 Min
Curry warzywne z ryżem
1 Std.
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min