Geräte und Zubehör
Breakfast fruit bars
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 pieces
Zutaten
-
blanched almonds140 g
-
unsalted butter60 g
-
unrefined coconut oil1 tbsp
-
milk plus extra to brush60 g
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honey60 g
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eggs2
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natural vanilla extract1 tsp
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plain flour200 g
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cornflour30 g
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rolled oats150 g
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sea salt¼ tsp
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baking powder1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
Assembly
-
jam of choice200 g
-
apples cored and finely diced (1 cm)2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
91.1 mg
Eiweiß
7.8 g
Brennwert
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fett
13.4 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
45.2 g
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