Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pumpkin Chili
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 portions
Zutaten
-
yellow onions cut into pieces4 oz
-
carrots cut into pieces2 oz
-
jalapeño pepper (optional) stem removed1
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
mixed bell peppers stems removed, cut into pieces6 oz
-
dried ground cumin1 tsp
-
chili powder1 tsp
-
salt1 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
canned diced tomatoes with juices14 ½ oz
-
canned black beans drained and rinsed15 oz
-
canned kidney beans drained and rinsed15 oz
-
canned pumpkin purée6 oz
-
pumpkin flesh diced (½ in.)16 oz
-
vegetable stock8 oz
-
Pepper Jack cheese to garnish
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1014 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
1021 kJ /
244 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
15 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bone Appétit
12 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 Std. 10 Min
Chunky Vegetable Barley Soup
1 Std.
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Vegan Cashew Sauté
35 Min
Cauliflower Pockets and Red Cabbage Salad
45 Min
Cauliflower and Date Tagine
55 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 Min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 Min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 Std. 5 Min
Smoky Black Bean Soup
35 Min
Vegetarian Chili
50 Min