Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Banane, reif, in Stücken, und etwas mehr zum Belegen
- 300 g Wasser
- 200 g Milch
- 80 g Haferflocken, kernig
- 5 g Leinsamen, braun
- ½ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- 10 g brauner Zucker
- 1 Prise Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1211 kJ / 289 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
Alternative Rezepte
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Orangen-Kokos-Porridge
20 Min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 Min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 Min
Schnelles warmes Müsli
10 min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Apfel-Porridge
20 Min
Porridge mit Birnen-Kompott
30min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min