Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g Milch
-
50
g Honig
oder 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
oder 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1166 kJ / 279 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
- Natrium
- 185 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Overnight Müsli
8 Std.
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Maulbeeren-Kefir-Shake
5min
Leichtes Müsli à la Steffi
8 godz. 10 min
Kickstarter-Müsli
10min