Kompatible Versionen
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de hojuelas de avena
- 400 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles deshuesados
-
60
g de cacahuates tostados, sin sal
oder 60 g de crema de cacahuate - 2 cditas de ralladura de naranja, rallada
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo, vainilla o chocolate
- 50 g de harina de almendra
- 30 g de cocoa en polvo
- 1 cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de sal (ver tip)
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pepitas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Brennwert
- 1332 kJ / 318 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 215 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffins de avena con chispas de chocolate
40 Min
Hot cakes de avena
30min
Galletas de cacahuate con chocolate
50 Min
Helado de durazno y almendras
10 Min
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Brioche vegano de pasitas sin gluten
1h 15min
Avena de durazno de verano
40 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40 Min
Avena con manzana
25 Min
Mantequilla de almendras
20min
Avena y frutas
15min