Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tapenada
- 60 g măsline negre fără sâmburi
- 60 g măsline verzi, fără sâmburi
- 1 lingură capere în oțet
- 2 roșii uscate, conservate în ulei, scurse
- 5 frunze de busuioc proaspăt
- 1 priză boia afumată
- 1 linguriță oțet balsamic
Omleta spaniolă
- 60 g parmezan, tăiat cuburi (2 cm)
- 80 g ceapă roșie, sferturi
- 2 căței de usturoi
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 15 g ulei de măsline
- 500 g apă
- 200 g cartofi noi, curățați și tăiați felii subțiri (cca. 0,5 cm)
- 80 g ardei gras roșu
- 60 g ciuperci proaspete, tăiate felii (cca. 0,5 cm) (optional)
- 6 ouă
- 60 g lapte integral
- ½ linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ulei de măsline, pentru uns
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 687 kJ / 164 kcal
- Eiweiß
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 5.6 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 min
Somon cu tăiței din dovlecei
25 Min
Bol cu somon și fasole neagră
35 min
Aperol Spritz infuzat cu rubarbă
Keine Bewertungen
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1 godz.
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 min
Soldăței de omletă
Keine Bewertungen
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1 godz. 45 min
Papiote cu ananas
Keine Bewertungen
Salată de cartofi și legume, cu pui
1 Std. 15 Min
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 min
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 min