Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g basmati rice
- 1000 g water
- 1 onion, cut into halves
- 3 garlic cloves
- 1 fresh long red chilli, trimmed and deseeded if preferred, cut into pieces
- 2 cm piece fresh ginger
- 20 g coconut oil
- 3 tsp ground coriander
- 3 tsp ground cumin
- ⅛ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground cloves
- ½ tsp sea salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 1 dried bay leaf
- 500 g chicken thigh fillets, cut into thirds
- 200 g tomato passata
- 200 g coconut cream
- 40 g tomato paste
- 50 g kale, sliced
- 4 - 5 sprigs fresh coriander leaves, to garnish
- ½ - 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2157.7 kJ / 513.7 kcal
- Eiweiß
- 29.9 g
- Kohlenhydrate
- 41.5 g
- Fett
- 24.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16.1 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- Natrium
- 674.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Creamy coconut chicken curry (TM6)
30 Min
Chunky bolognese
50 Min
Chicken teriyaki
20 Min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min
Hoisin pork bowl
30 Min
Sticky chicken
24 godz. 35 min
Beef ragu
1 Std. 25 Min
Easy satay chicken
40 Min
Jo Whitton's Wholesome meatball soup
50 Min
Turkey rissoles and kale slaw
30 Min
Chicken meatballs with coconut rice
35 Min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min