Kompatible Versionen
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 24 rodajas de pulpo cocido de 0,5 cm (aprox. 350 g)
- 16 trozos de palmitos de 2 cm
Mayonesa de jengibre
- 200 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de jengibre fresco pelado en trozos
- 1 huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumo de limón
Ensalada de brócoli
- 200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 70 g de pimiento amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de melocotón pelado, en trozos
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 3088 kJ / 738 kcal
- Eiweiß
- 22.2 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Fett
- 63.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.7 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 1131.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuscús de coliflor con dátiles
10 λεπτ.
Arroz indio con verduras al horno
1ωρ. 30 λεπτ.
Calabacitas de queso con nueces
1ωρ. 30 λεπτ.
Alcachofas marinadas con gulas y fresas
8 Std. 45 Min
Cesta de lombarda con quinoa y pollo
30 λεπτ.
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade
30 λεπτ.
Menú: Calabacines rellenos. Peras con chocolate
45min
Bocaditos de zanahoria con crema de mozzarella
1 godz. 40 min
Champiñones rellenos con verduras
1ωρ.
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
1ωρ.
Ajoblanco de avellana con compota de manzana y brocheta de sardina
30 λεπτ.