Kompatible Versionen
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 150 g de lentejas secas
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahorias en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de berenjenas en dados de 2 cm
- 80 g de vino tinto
- 200 g de tomate troceado en conserva
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
-
16
láminas de masa filo (rectangular)
oder 16 láminas de pasta brick (circular)
Salsa de yogur y menta
- 10 g de hojas de menta fresca
- 10 g de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 150 g de yogur griego
- 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 385 kJ / 92 kcal
- Eiweiß
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.6 g
- Fett
- 3.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 67.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Fajitas veganas con tofu
25 min
Cuscús especiado de verduras
30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Samosas con garbanzos
40min
Minitacos vegetarianos
50min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50min
Hamburguesa vegetariana
1h 15 min
Salsa boloñesa de soja
40min