Kompatible Versionen
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ciabatty, lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 3 - 4 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (optional)
- 3 łyżeczki oregano, suszonego
-
1
łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
oder ¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego - 700 g pomidorów
- 360 g serc karczochów, w oleju, odsączonych z zalewy (optional)
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
120
g papryki spiczastej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
oder 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki - 180 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 10 - 12 liści mięty, świeżej
- 1 - 2 łodyżki cebuli dymki, tylko zielona część (optional)
- 20 g octu balsamicznego
- 2 łyżki kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 opakowanie rukoli (80-100 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1507 kJ / 359 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 godz. 30 min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 godz. 20 min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 min
Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)
1 Std. 15 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 Min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 Min
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i roszponką
45 min
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
1 Std. 35 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 Min