Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 20 g Honig
- 20 g Senf
- 10 Gramm Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 Prisen Pfeffer
- 800 g Wasser
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
- Salz zum Würzen
- 100 g Eisbergsalat, in Streifen (1-2 cm)
- 150 g Möhren, in Stiften
- 150 g Dattel-Tomaten, halbiert
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 975 kJ / 233 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 357 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ananas-Sorbet mit Crémant
2h 40 min
Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen
35min
Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce
40min
Walnuss-Cranberry-Topping
10 min
Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
1h 20min
Jakobsmuscheln auf Rucola-Orangen-Salat
1h 20min
Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat
45min
Spargel-Melonen-Salat
40min
Spargel-Mango-Salat
35min
Lamm-Gemüse- Päckchen
1h 30min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min