Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de trigo sarraceno en grano
- 1 chalota de aprox. 30 g, en mitades
- 3 ramitas de cebollino fresco en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de pimientos (amarillos y/o rojos) en trozos de aprox. 2 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1200 g de agua
- 100 g de queso feta en dados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 17 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 634 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Hamburguesas de mijo
55 min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45 Min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min