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Omelette thaïe farcie au poulet
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
2 portions
Zutaten
-
20 g d'huile végétale et 3 c. à soupe
-
1 gousse d'ail
-
250 g de filet de poulet, sans peau coupé en lanières
-
1 ciboule émincée
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10 g de sucre roux (optional)
-
100 g de tomates cerise coupées en deux
-
50 g de germes de soja frais
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté et haché, et quelques feuilles hachées pour la finition
-
20 g de sauce chili sucrée
-
5 g de jus de citron vert
-
4 œufs
-
10 g d'huile de sésame
-
10 g de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
10 g de sauce de soja
-
1 piment rouge haché
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1024.5 mg
Eiweiß
45.5 g
Brennwert
2614.5 kJ /
624 kcal
Fett
41 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
6.5 g
Kohlenhydrate
16 g
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