Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas
TM6 TM5 TM31

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

3.0 (2 Bewertungen)

Zutaten

Puiul cu mirodenii

  • 6 fire ceapă verde, curățate, tăiate în trei bucăți
  • 6 căței de usturoi
  • 1 - 2 ardei chilli habanero, curățati (vezi recomandarea), sau alt tip de ardei chilli, după preferință
  • 2 cm ghimbir proaspăt, curățat de coajă
  • 80 g zahăr brun
  • 2 lingurițe ienibahar măcinat
  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • ½ linguriță nucșoară măcinată
  • 1 lingură cimbru uscat
  • 40 g sos de soia
  • 40 g ulei de măsline extravirgin
  • 1 linguriță sare
  • 4 pulpe de pui întregi, cu piele și os, crestate la suprafață

Salata de varză cu ananas

  • ½ varză albă (aprox. 400 g), tăiată bucăți (5 cm)
  • ½ ananas proaspăt (aprox. 250 g), curățat de coajă, fără cotor și tăiat bucăți (4 cm)
  • 3 fire ceapă verde, curățată, tăiată în trei bucăți
  • 20 g ulei cu gust neutru
  • 20 g zeamă de limetă
  • 1 linguriță miere
  • ½ linguriță sare
  • 2 prize piper negru măcinat
  • 1 limetă, tăiată clini, pentru servit

Nährwerte
pro 1 porție
Brennwert
3967.8 kJ / 944.7 kcal
Eiweiß
57.3 g
Kohlenhydrate
32.8 g
Fett
64.3 g
gesättigte Fettsäuren
17.1 g
Ballaststoffe
8.5 g
Natrium
1709.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte