Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Parmesan, cut into pieces (approx. 3 cm)
- 350 g cauliflower, cut into small florets (approx. 3 cm)
- ¾ tsp salt
- 2 eggs
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 pinches nutmeg
- 4 tbsp sour cream
- ½ red onion, cut into rings
- 100 g bacon, cut into cubes
- fresh chives or spring onions/shallots, finely sliced, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 903.5 kJ / 215.1 kcal
- Eiweiß
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 4.4 g
- Fett
- 14.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.1 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
- Natrium
- 1062.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Dairy and grain free wraps
45 min
Eggplant cannelloni
1 godz. 35 min
Low carb burger buns
50 min
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Cauliflower mash
25min
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45 min
Zucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Keto crackers
1 godz.
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30 min
Almond chocolate mousse
35 min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 min