Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g ziaren orkiszu
- 150 g wody
- 250 g mleka
-
40
g świeżych drożdży, pokruszonych
oder 4 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru
- 250 g mąki pszennej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g płatków owsianych, górskich
- 20 g oleju, pus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g słonecznika łuskanego
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Brennwert
- 433.4 kJ / 103.6 kcal
- Eiweiß
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 16.9 g
- Fett
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 103.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bułki pszenne
1 godz. 30 min
Bułki grahamki
1 Std. 5 Min
Bułeczki jogurtowe
1 godz.
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 godz. 30 min
Chleb wiejski
2 Std.
Chleb musli
1h 45min
Chleb z otrębami
1 Std. 35 Min
Chleb mieszany z ziemniakami
1h 45min
Chleb pszenno-żytni razowy
1 Std. 40 Min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 godz. 30 min
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1h 45min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2 Std.