Geräte und Zubehör
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
100 g de noix de cajou
-
1000 g d'eau
-
150 g de brocoli en fleurettes
-
200 g de nouilles soba
-
200 g de mangue en cubes
-
200 g de tofu fumé en cubes
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
3 c. à soupe de sauce de soja
-
poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
13 g
Brennwert
2150 kJ /
514 kcal
Fett
25 g
Kohlenhydrate
58 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Buddha bowl d'automne
1 Std. 5 Min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 Min
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
45 Min
Curry vert thaï de légumes
35 Min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45 Min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 Min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 Min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 Std.
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min