Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 gramů kandované pomerančové kůry
- 80 gramů sušených jablek, na kroužky
- 180 gramů sušených švestek
- 50 gramů perníku, bez polevy, na menší kousky
- 125 gramů jablečného džusu
- 125 gramů medu
- 20 gramů oleje
- 15 gramů perníkového koření
- 350 gramů ovesných vloček
- 15 gramů žitných otrub
- 15 gramů pšeničných otrub
- 25 gramů lněných semínek
- 80 gramů slunečnicových semínek
- Nährwerte
- pro 1150 gramů
- Brennwert
- 15393.2 kJ / 3676.6 kcal
- Eiweiß
- 82.7 g
- Kohlenhydrate
- 684.4 g
- Fett
- 97.5 g
- Ballaststoffe
- 80.3 g
Alternative Rezepte
Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)
2 godz. 30 min
Cheesecake s ricottou a pistáciemi
10min
Veganská feta
12 Std. 10 Min
Nugátovo-čokoládová pěna s malinami
1 Std. 20 Min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min
Hornazo
2h 15min
Cop s tuňákem
1 Std. 40 Min
Maková pěna s malinovou omáčkou
7 Std.
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Špenátový dip
15min
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4h 45min
Granola s kokosem a brusinkami
50min