Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM31
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Guisado de grão, batata doce e espinafres
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 doses
Zutaten
-
mel15 g
-
azeite50 g
-
batata-doce cortada em cubos400 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
cominhos½ c. chá de
-
sementes de coentros½ c. chá de
-
tomate em pedaços400 g
-
água250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres descongelados200 g
-
grão-de-bico cozido e escorrido500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
9 g
Brennwert
0 kJ /
283 kcal
Fett
11 g
Kohlenhydrate
37 g
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