Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g di cous cous precotto
- 1 scalogno a metà
- 40 g di pomodori secchi
- olio extravergine di oliva q.b.
- 250 g di pisellini surgelati
- 320 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di Feta a cubetti
- 60 g di rucola
- 80 g di olive verdi
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- Eiweiß
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 56.2 g
- Fett
- 17.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
- Natrium
- 601.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 min
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di legumi (vegan)
50 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)
4 Std. 20 Min
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1j 10 menit
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di farro perlato alla greca
30min