Geräte und Zubehör
Curry di cavolfiore e lenticchie
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
Yogurt al coriandolo
-
3 gambi di prezzemolo a foglia liscia, fresco, le foglioline lavate e asciugate3 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
200 g di yogurt naturale
-
2 pizzichi di sale + q.b. per condire
-
1 pizzico di pepe macinato + q.b. per condire
Curry al cavolfiore e lenticchie
-
1 cipolla tagliata a metà
-
10 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di curry in polvere dolce
-
500 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b. per condire
-
1 cucchiaino di pepe macinato + q.b. per condire
-
200 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
-
150 g di carote a fette (5 mm)
-
400 g di cavolfiore le rosette
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
18 g
Brennwert
1189 kJ /
282 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
10.8 g
Kohlenhydrate
34 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cucina asiatica vegetariana
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Curry indiano di verdure
1 Std. 10 Min
Dahl di lenticchie con spinaci
35 Min
Verdure all'orientale
10 Min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 Min
Dal di lenticchie
35 Min
Curry di lenticchie
50 Min
Hummus
10 Min
Guacamole
5 Min
Peperoni con tofu e fagioli
1 Std.
Insalata di fagioli e cavolfiore
10 Min
Sformato di lenticchie
1 Std. 55 Min
Curry di verdure
1 Std.