Körnerbrötchen

Körnerbrötchen

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 50 Min

8 Stück

Zutaten

Dinkel
150 g
Mehl
350 g
Salz
1 TL
Hefe (40 g)
1 Würfel
Wasser
350 g
Sonnenblumenkerne
3 EL
Kürbiskerne
2 EL
Mohn
1 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 11 g

Brennwert 1146 kJ / 274 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 44 g

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