Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crepas
- 200 g de avena
- 500 g de leche
- 1 huevo
- 1 pizca de sal fina
- 1 cda de aceite vegetal
Relleno de requesón
- 5 g de epazote
- 20 g de cebolla
- 30 g de espinaca baby fresca
- 250 g de requesón
- ½ cdita de sal fina
- 80 g de jitomates cherry
- aguacate, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 1229.5 kJ / 292.8 kcal
- Eiweiß
- 39.8 g
- Kohlenhydrate
- 95.5 g
- Fett
- 28 g
- Ballaststoffe
- 13.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sandwich de verduras
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1j
Entomatadas de jamaica
50min
Galletas sin culpa
1j
Ensalada de trigo bulgur, frijoles y atún TM6
45min
Bolitas de avena con fresas y coco
20min
Barritas de avena y moras
30min
Bolitas de quinoa
1j
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Hot cakes de avena y chía
25 menit
Crepas de avena con frutas
40min
Hot cakes de harina de avena
30min