Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
-
60 g de comté coupé en morceaux
-
3 poivrons rouges assez gros, coupés en deux (tige inclue)
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
290 g de grains de maïs en conserve (2 petites boites), rincés et égouttés
-
250 g de fromage frais à 20 % m.g.
-
1 œuf
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
8.8 g
Brennwert
753.7 kJ /
180.3 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoffe
2.5 g
Kohlenhydrate
8.2 g
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Evasions gourmandes
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Frankreich
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