Geräte und Zubehör
Pusztasalat
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
10 Schraubgläser
Zutaten
-
Weißkraut ohne Strunk, in Stücken (4 cm)600 g
-
Karotten geschält, in Stücken (2 cm)300 g
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Zwiebeln geviertelt100 g
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rote Paprika in Stücken200 g
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Zitronensaft, frisch gepresst40 g
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Salz, unjodiert2 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Kümmel, ganz1 TL
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Senfkörner, gelb2 TL
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Zucker80 g
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Wasser150 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Sonnenblumenöl70 g
-
Apfelessig (mind. 5 % Säure)250 g
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Apfelessig (optional) zum Auffüllen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Schraubglas
Eiweiß
2 g
Brennwert
589 kJ /
141 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
4 g
Kohlenhydrate
15 g
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