Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olivový olej ve spreji
- 60 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů červené papriky, na kostičky
- 160 gramů šunky, na kostičky
- 1 špetka oregana
- 80 gramů baby špenátu
- 60 gramů eidamu (20 % tuku)
- 4 vejce
- 4 bílky
- 40 gramů mléka
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 160 gramů cherry rajčat
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 448 kJ / 107 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Sýrové kuličky
30min
Muffiny s čokoládovými kousky
1 Std.
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35 min
Kukuřičné placičky
30min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15 min
Riccotové muffiny se špenátem
35 min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1 Std.
Banánové brownies
40 Min