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Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
Zubereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1 spicchio di aglio
-
2 filetti di acciughe sott'olio
-
5 foglie di menta
-
40 g olio extravergine di oliva
-
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
-
1 pizzico di sale
-
300 g di cereali misti
-
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
18.7 g
Brennwert
1810.5 kJ /
432.8 kcal
Fett
15 g
Kohlenhydrate
55.8 g
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Che primo da spiaggia
5 Rezepte
Italien
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