Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9 15 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 7.2 g

Brennwert 856.4 kJ / 204.7 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 5.7 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Spiralize your life (using modes) 19 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Tempeh bolognaise

Tempeh bolognaise

30 Min

Tex-mex vegetable stew

Tex-mex vegetable stew

1 Std. 15 Min

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

40 Min

Raw apple pie

Raw apple pie

3 Std. 25 Min

Raw pumpkin and zucchini curry

Raw pumpkin and zucchini curry

25 Min

Soy bread with seeds

Soy bread with seeds

3 Std. 50 Min

Buckwheat mushroom tartlets

Buckwheat mushroom tartlets

1 Std. 45 Min

Autumn vegetable gratin

Autumn vegetable gratin

50 Min

Mediterranean capsicums

Mediterranean capsicums

2 Std.

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1 Std. 20 Min

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 Min

Vegan walnut and black bean burger

Vegan walnut and black bean burger

4 Std. 40 Min