Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 160 g de remolacha cocida en conserva
- 120 g de arándanos congelados
- 250 g de yogur de coco
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- muesli crujiente
- 4 - 6 moras congeladas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1858 kJ / 444.5 kcal
- Eiweiß
- 11.4 g
- Kohlenhydrate
- 74 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20 min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min