Geräte und Zubehör
Fish with Mixed Pepper Couscous
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
43 g
Brennwert
2054 kJ /
492 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
13 g
Kohlenhydrate
57 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
moroccan adventure
10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 Min
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1 Std. 15 Min
Cod with citrus butter
50 Min
Fish and Herb Parcel
35 Min
Veracruz Fish
30 Min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 Std.
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 Min
Thai Steamed Salmon Parcels
45 Min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 Min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 Min