Kompatible Versionen
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g rodzynek koryntek
- 250 g wody
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), opłukanej
- 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
- 100 g gruszki, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 945.9 kJ / 225.7 kcal
- Eiweiß
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 41.1 g
- Fett
- 5.3 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25min
Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem
20min
Owsianka z gruszką i bananem
20min
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
15min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25min
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10 Std. 50 Min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35min
Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem
35min
Ryż dla dzieci
15min