Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 20 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. arborio
- 60 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 100 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 liść laurowy, suszony (optional)
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 21.6 g
- Fett
- 5.8 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Purée ziemniaczane z marchewką (dla dzieci)
35min
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25 Min
Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem
20 dk
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25 Min
Purée marchewkowe z jabłkiem i kurczakiem (dla dzieci)
35min
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15 Min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25 Min
Purée z zielonej fasolki, dyni i pora (dla dzieci)
35min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
25 Min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 dk
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25 Min