Geräte und Zubehör
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
450 g wody
-
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
-
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
1 liść laurowy, suszony (optional)
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
7 g
Brennwert
649 kJ /
155 kcal
Fett
5.8 g
Ballaststoffe
3.1 g
Kohlenhydrate
21.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
78 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15min
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
25min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20min
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25min
Purée z mięsa i szpinaku
40min