Springe zum Hauptinhalt Suchen
Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres
4.6 58 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • água
    1000 g
  • arroz integral
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espinafres descongelados e bem espremidos
    400 g
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 6 g
Brennwert 1154 kJ / 276 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 4 g
Kohlenhydrate 39 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas salgadas 35 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Arroz integral

3.1(33)

55min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min

Salada de quinoa e favas

2.8(4)

20min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

5.0(3)

1h 30min

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1h

Salada morna de couve-roxa

3.4(11)

35min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5(2)

2h 35min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1h

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(28)

30min

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55min

Tofu mexido

4.2(34)

25min