Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salada de quinoa e legumes
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
16 doses
Zutaten
-
azeite160 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa170 g
-
quinoa preta170 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
-
beringela cortada em cubos pequenos400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
159.4 mg
Eiweiß
4.3 g
Brennwert
852 kJ /
203.6 kcal
Fett
11.7 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
21.8 g
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