Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
6 portions
Zutaten
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
parsley leaves1 oz
-
cilantro leaves plus extra to garnish1 oz
-
fresh mint leaves only10 sprigs
-
salt½ tsp
-
chickpeas (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
bread crumbs2 oz
-
egg1
-
all-purpose flour3 tbsp
-
lemon juice2 oz
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
-
ground cardamom1 pinch
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
garlic cloves2
-
cilantro leaves only10 sprigs
-
tahini5 oz
-
water4 oz
-
lemon juice1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
mini pita breads toasted, sliced in half6
-
cucumber sliced, to serve1
-
fresh baby kale leaves chopped, to serve
-
tomato sliced, to serve1
-
lemon cut into wedges1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
15 g
Brennwert
1640 kJ /
392 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
9 g
Kohlenhydrate
50 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Hummus
10 Min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1 Std. 5 Min
Baba Ghanoush
1 Std. 30 Min
Whole Wheat and Spinach Tortillas
1 Std. 15 Min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 Min
Hummus (Ilan Hall)
9 Std. 5 Min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2 Std. 45 Min
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40 Min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Cauliflower Steaks
45 Min