Boulettes de riz et poulet à la vapeur

Boulettes de riz et poulet à la vapeur

4.5 19 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 12 Std.

6 portions

Zutaten

La veille

180 g de riz basmati

Le jour même

450 g d'eau
250 g de carottes coupées en tronçons (1 cm)
80 g d'oignon coupé en deux
6 brins de coriandre fraîche ciselés
1 gousse d'ail
200 g de blancs de poulet coupés en cubes
150 g de crevettes cuites décortiquées
2 c. à soupe d'huile d'olive
20 g de sauce de soja
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

La sauce

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
1 boîte d'ananas en morceaux, en conserve (poids net égoutté 350 g)
1 c. à café de fécule de maïs
150 g d'eau
50 g de sauce de soja

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 1256.3 kJ / 297.2 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 2.3 g

Kohlenhydrate 40 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et Moi N°12 Au quotidien 8 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Souvlaki de poulet et poivron, riz blanc

1 godz. 10 min

Boulettes de veau aux herbes

35 min

Gâteau de pâtes all'arrabbiata

1 godz. 35 min

Pommes de terre en éventail à la crème de gouda

45 min

Mini-calzones champignon-ricotta

2 godz. 15 min

Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour

1 godz. 15 min

Nouilles chinoises au saumon

45 min

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2 godz.

Spaghetti all'amatriciana

25 min

Veau aux poivrons à la sauce piquante

45 min

Sandwich cake à la tomate, mozzarella et pesto

1 godz. 30 min

Poulet à l'huile de sésame, sauce de soja et vin de riz

45 min