![Steirischer Käferbohnen-Humus Steirischer Käferbohnen-Humus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/37f3fd6d-ef23-45b2-b111-ae2bd7c0e21f/Derivates/c7fb4a74-fb74-44fd-a1c7-e37b39050afd.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 70 g Kürbiskernöl, etwas mehr zum Dekorieren
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 500 g Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
- 25 g Wasser
- 3 TL Majoran, getrocknet
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Salz
- 1 ½ TL Essig
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 719 kJ / 172 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 325 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marilleneis
15 min
Wurstaufstrich
10 min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 min
Kapern-Ei Aufstrich
25 Min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25 Min
Melanzani-Rotwein-Relish
1h 30min
Zitronensalzpaste
10 min
Kidneybohnenaufstrich
1 godz. 10 min
Eiaufstrich mit Topfen
10 min
Liptauer
15 min
Kürbiskernaufstrich
5 min