Kompatible Versionen
Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Fisch-Kohl-Päckchen mit Püree
- 4 Scheiben Toastbrot
- 2 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 400 g Rotbarschfilets, in Stücken, leicht angefroren
- 20 g Senf, mittelscharf
- 2 Eigelb
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- 4 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 8 Chinakohlblätter
- 600 g Möhren, in groben Stücken
- 600 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
oder 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 450 g Kartoffeln, in kleinen Stücken
- 50 g Milch, 1,5 % Fett
- 10 g Butter
Kapernsauce
- 10 g Öl
- 20 g Kapern, abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1658 kJ / 396 kcal
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoffe
- 10.5 g
Alternative Rezepte
Lachs mit Kartoffeln und Schmandgurken
1h
Chicorée mit Schinken, Reis und Zitronensauce
50min
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Kartoffel-Blumenkohl-Püree mit mediterranem Hähnchen
1h 10min
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1h
Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa
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Gebeizte Forelle mit Kartoffel-Sellerie-Stampf
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Gurken mit Lachsfüllung
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Königsberger Klopse mit Erbsenpüree
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